Guía de alimentación y estilo de vida para cuidarse en el invierno

Guía de alimentación y estilo de vida para cuidarse en el invierno

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Las claves para comer de forma saludable, combatir el frío y reforzar nuestro sistema inmunológico.

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Guía para cuidarse en el invierno.

¿Alguna vez te has preguntado que son los Winter blues (depresión y melancolía ) que sentimos en el invierno?

En esta guía te explico lo que sucede en los días fríos, así puedes entender más tu cuerpo y los alimentos que más te convienen para que puedas llevar un estilo de vida felizmente saludable y en equilibrio con tu energía en estos meses grises.

Porque nuestros cuerpos son rítmicos y van de la mano con los ciclos naturales. La naturaleza es sabia y provee los alimentos que nuestro organismo necesita en cada época, te cuento cuales son alimentos de temporada y como puedes aprovecharlos.

En la Medicina Tradicional de Oriente los alimentos se utilizan para nutrir y armonizar el cuerpo, la mente y el espíritu. En estas paginas comparto contigo todo lo que he aprendido y los rituales de invierno que yo practico en el día a día.

Espero que disfrutes leyendo esta guía tanto como yo disfruté creándola para ti.

Adicional a la guía,  te llevas un menú con todas las comidas y rutinas para dos días, con recetas de invierno.

Una vez finalizada la compra recibes un correo con el link para descargar el e-book. Si tienes inconvenientes puedes escribirme directamente a vivi@cocinamor.com

Nota: no hay devolución de dinero sobre este producto una vez realizada la compra.

Las plataformas de pago; Paypal y Strive, son totalmente seguras. Puedes pagar con cualquier tipo de tarjeta, el precio total es de AU $9.97 (casi $7 americanos)