Herramientas de bienestar para la mujer de hoy

Logra mejores resultados en tu vida sin sacrificar tu tranquilidad.

 
 
 

Para mujeres que quieren ser exitosas y buscan el equilibrio en su vida. Accede a mi nuevo programa ONLINE totalmente GRATIS. Iniciamos el 20 de Octubre de 2019.

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¿Imagina cómo se sentiría levantarse todos los días con más energía, ser productiva con el tiempo disponible, sentirse tranquila y abundante, pero sobre todo feliz?

Este es el deseo de más de 50 mujeres que respondieron a una encuesta de Cocinamor sobre la mujer moderna. Y estoy segura millones de mujeres desean lo mismo.

¿Eres tú una de ellas? Si tu respuesta es sí pero no sabes por dónde empezar porque realmente no sabes lo que quieres, ¡Estás en el lugar correcto!.

Porque no nos digamos mentiras, si lo supieras no seguirían pasando los años mientras escribes resoluciones de año nuevo ‘en enero inicia mi nuevo yo’. Al llegar enero te dices ‘mañana’, cuando tenga más tiempo, cuando tenga más recursos, cuando compre la casa, cuando crezcan mis hijos, después de viajar, etc.

No eres la única, lo sé por mi experiencia trabajando con personas a través del coaching y yo misma lo he vivido; estuve ahí en un lugar donde no quería estar, pero tampoco sabía en qué dirección moverme.

Hay tanta información disponible en internet que confunde y hace que parezca difícil. La buena noticia para ti es que yo llevo más de 3 años tratando de descifrar el mejor método, los mejores recursos, las mejores herramientas, y depurando la información para que a ti no te tome una vida descubrirlo, pero, sobre todo, te enseño paso a paso como implementar el cambio mientras vives tu vida normal.


El caso de Sandra:

El problema eran mis hábitos, los problemas de salud que empezaba a experimentar, el colesterol alto.

Pensaba que era fácil, pero a la hora de intentar el cambio lo postergaba y postergaba. Finalmente me dejaba llevar por lo que yo conocía y me gustaba sin darle oportunidad a intentar algo nuevo. El reto más grande dejar la pereza y atreverme a probar otra forma de hacer las cosas.
— Sandra Z.
 

De cansada, enferma, sin tiempo y sin energía, a apasionada y promotora de una vida saludable.

Soy Viviana, coach de salud y fundadora de Cocinamor.

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Colaboro con personas que quieren cambiar hábitos y personas que están viviendo situaciones que los obliga a cambiar de vida.

A través de técnicas y herramientas de coaching, programas y talleres off and online, les ayudo a descubrir su propia esencia, a trazar un mapa de ruta claro que se convierte en su guía para vivir una vida feliz, sana y en equilibrio.

He podido entender que las personas no logran realizar cambios duraderos en su vida si no están totalmente convencidos de lo que quieren alcanzar y encuentran la motivación dentro de sí mismos para hacerlo.

Ese es mi verdadero trabajo, guiarte para que puedas encontrar ambas respuestas.

Cambiar de vida sin hacer el trabajo interno es como pintar la pared de una casa que se cae a pedazos.
— Viviana

Cuando cambias, lo que es deja de ser.

Mi compromiso como tu coach es acompañarte y brindarte las herramientas en este proceso para que puedas lograr ese cambio que tanto anhelas en tu vida, y sobre todo que puedas mantenerlo sin importar las circunstancias.

Si esto resuena contigo descubra más sobre sobre mis servicios en linea y presenciales aquí.


‘He cambiado mi manera de ver la comida y la relación con ella, he aprendido que la salud va mucho más allá de comer saludable, de hacer ejercicio y tomar agua. Que si estoy bien conmigo misma, me quiero y me acepto todo lo demás es mucho más fácil.’ -Sara.

‘He conseguido mejorar mi alimentación, tomar mejores decisiones y comer menos alimentos procesados. Tengo una rutina saludable y me tomo más tiempo para mí. Me siento más segura de sí misma y en control, siento que me amo más. -Patricia.

‘Feliz y tranquila con las decisiones que tomo’

Soy capaz de controlar mi estrés y nervios gracias a las técnicas que Viviana me ha enseñado. También he dejado de preocuparme por las comparaciones con otras personas y hacer lo que realmente hace que me sienta bien conmigo misma. - Ruth.

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¿Eres una mujer moderna? Una mujer con diferentes roles, múltiples ocupaciones, preocupaciones, deseos y metas?

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